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Wer rastet, der rostet – das gilt vor allem für unsere Gelenke! Mit diesen einfachen Übungen für die Gelenke können Sie aktiv gegensteuern.Halten Sie Gelenke und Wirbelsäule beweglich. Neun einfache Übungen für jeden Tag helfen Ihnen, Gelenkschmerzen und Arthrose vorzubeugen.Bewegung verbessert auch den Stoffwechsel und die Ernährung Ihrer Gelenke. Hier finden Sie Übungen bei Problemen mit Schulter-, Knie- und Hüftgelenken.Mit gezieltem Training können Sie die Gelenke kräftigen und Gelenkverschleiß vorbeugen. In diesem Video zeigen wir Ihnen neun einfache Übungen für Hüfte, .21 Übungen mit Video-Anleitung zur Anwendung im Fall von Arthrose Knie. durchzuführen, um eine effektive Entlastung der Gelenke zu gewährleisten.

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